[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 13 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت13:5 | |
سكوت زنان و مزاحمين جسور
اگر تا دیروز اینگونه مزاحمتها صرفا به خیابانهای خلوت و گذرهای بیرهگذر و ساعات خاصی از روز و نهایتا به پیاده روها و مراکزخریدی که مرکز تردد بانوان بود محدود میشد، این روزها مراکز فرهنگی، کتابخانهها، ادارات، بیمارستانها، شرکتهای خصوصی و… نیز شاهد اشکال تازهای از این مزاحمتها هستند.....
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 13 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:56 | |
روان شناسی لباس
لباس های تنگ: افرادی که لباس های تنگ میپوشند عموما افرادی مغرور و زود رنج اند. همچنین افرادی بسیار جذاب هستند.افرادی شایسته و معقول اند.
لباس های گشاد: افرادی که لباس های گشاد میپوشند افرادی بخشنده هستند به هیچ وجه حسود نبوده و دوستان زیادی دارند. فداکار و صادق نیز هستند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت21:10 | |
و اینگونه میشود که دل همه ی آدم ها روزی می شکند!
قانون زندگی:
اولین کسی که عاشقش میشی بی رحمانه دلت رو می شکونه و میره. دومین کسی که می خوای دوستش داشته باشی و از تجربه ی قبلیت استفاده کنی دلت رو بدتر می شکونه و میره و دیگه هیچ چیز برات مهم نیست و از این به بعد اون آدمی میشی که هیچ وقت نبودی دیگه جمله ی دوست دارم برات رنگی نداره......
اگه روزی با کسی که عاشقت باشه بمونی این بار تو با سنگ دلی تمام دل اون رو می شکنی تا انتقام خودت رو از اون بگیری!
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید.
جنس یکی از آن توپها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند.
آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان.
توپ لاستیکی همان کارتان است. کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود، سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد...
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:1 | |
ايا به بلوغ عاطفي رسيده ايد؟
آیا می دانید بلوغ عاطفی موجب پیشبرد اهداف و بهبود روابط تان در زندگی می شود؟ بلوغ عاطفی در واقع به معنای رهبری عواطف است به جای اینکه اجازه دهیم عواطف ما را هدایت کنند و طبعاً مشخصه هایی دارد.
روان شناسان، بلوغ عاطفی راتوانایی افراد برای پذیرش اشخاص و مسائل به همان شکلی که هستند و بدون نیاز به تغییر تعریف می کنند. فکر ما هر آنچه به او بگوییم باور می کند. بنابراین اگر شما افکار نادرست و منفی را با افکار درست، مثبت و سازگار جایگزین کنید، توانایی هدایت عواطف به طرز چشم گیری افزایش می یابد و این مسئله موجب می شود روابط شما بهبود یابد، احساس شاد بودن کنید، خود را بیشتر دوست داشته باشید و بیشتر به اهداف تان برسید.آیا می دانیدبلوغ عاطفیموجب پیشبرد اهداف و بهبود روابط تان در زندگی می شود؟ بلوغ عاطفی در واقع به معنایرهبری عواطفاست به جای اینکه اجازه دهیم عواطف ما را هدایت کنند و طبعاً مشخصه هایی دارد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:52 | |
5 پشيماني بزرگ در پايان زندگي
چگونه زیستن و جستجو برای یافتنِ معنای زندگی از پُرسشهای بنیادین مکاتب فلسفی، دینی، و روانشناسی است. در میان مکاتب فلسفی، مکتب وجودشناختی به این دغدغه بیشتر پرداخته است که تاثیر آن در روانشناسی وجودشناختی به وضاحت دیده میشود. بهطور خلاصه، یکی از مسایلی که این شاخۀ روانشناسی به آن میپردازد، داشتنِ معنا یا یافتن معنا در زندگی، چگونگی مفید بودن، نگرانیهای بنیادین یک انسان و چگونگی پرداختن به این دغدغههاستچگونه زیستن و جستجو برای یافتنِ معنای زندگی از پُرسشهای بنیادین مکاتب فلسفی، دینی، و روانشناسی است. در میان مکاتب فلسفی، مکتب وجودشناختی به این دغدغه بیشتر پرداخته است که تاثیر آن در روانشناسی وجودشناختی به وضاحت دیده میشود. بهطور خلاصه، یکی از مسایلی که این شاخۀ روانشناسی به آن میپردازد، داشتنِ معنا یا یافتن معنا در زندگی، چگونگی مفید بودن، نگرانیهای بنیادین یک انسان و چگونگی پرداختن به این دغدغههاست
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در پنج شنبه 11 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت21:51 | |
خانم ها ، قليان و مران 25 هزار توماني كرايه اي... !!!
درصد زنان ایرانی حداقل یکبار مصرف قلیان را تجربه کردهاند؛ شاید همین اعداد و ارقام بود که سبب ارائه طرح راه اندازی قهوه خانه ویژه بانوان از سوی رئیس اتحادیه قهوهخانهداران شد. طرحی که با مخالفت شدید مسئولان انتظامی و متولیان سلامت روبرو شد.
فضا پر از دود و همهمه وقل قل قلیان است. روی هر تخت دوسه نفری لم داده اند و میان حرف هایشان پکی هم به قلیان می زنند. آنها که پیش کسوتند شرین کاری نیزمی کنند و دود را حلقه ای بیرون می دهند. قلیان دست به دست می چرخد تا زمانی که سرخی زغال به خاکستر تبدیل شود و چای قوری هم ته بکشد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:52 | |
چگونه مي توانيم انرژي مثبت پخش كنيم؟
حضرت محمد(ص) مي فرمايند : "فرزندان خود را به نام هاي نيك خطاب كنيد"آن چه مي گوييم در حقيقت فكري است كه بيان مي شود. كلمه ها و انديشه ها داراي امواجي نيرومند هستند كه به زندگي و امورمان شكل مي دهند.
من و تو، ما و شما به طور حتم مي توانيم با استفاده از كلمه ها و اصطلاح هاي مثبت در سطي وسيع انرژي مثبت را بين همه پخش كنيم.
امروزه ثابت شده كه كلمات منفي نيروي منفي به سمت شخص مي فرستند و او را به سمت منفي و بيماري سوق مي دهند! به طور مثال وقتي به ما مي گويند خسته نباشي دراصل خستگي را به يادمان مي آورند و ناخودآگاه احساس خستگي مي كنيم (با خودتان امتحان كنيد) اما اگر به جاي آن از يك عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نيروي ازدست رفته، ترميم و خستگي جسم را از بين مي برد بلكه نيروي مثبت و سازنده اي را به افراد هديه مي دهيم.
براي مثال:
به جاي خسته نباشيد؛ بگوييم : خدا قوت
به جاي دستت درد نكنه ؛ بگوييم : ممنون از محبتت، سلامت باشي
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:6 | |
وضعيت بدن يك نشانه است، اگر او علاقمند باشد، به سمت شما قرار خواهد گرفت
وضعيت بدن يك نشانه است، اگر او علاقمند باشد، به سمت شما قرار خواهد گرفت. اگر در حال نشستن پايش..
1- نزديك آمدن
اگر مردي علاقمند باشد، به شـما نزديـك مي شود، شكمكش را تو و سينه اش را جلو ميدهد، صاف مي ايستد و سپس ژست گرفتن شروع ميشود...!
2- ژست
دستش را به طرف گلويش برده و كراوات خود را صاف ميكند
يقه اش را ميزان ميكند
گرد و غبار فرضي روش شانه هايش را ميتكاند
آستين، پيراهن و لباسهاي ديگر خود را مرتب و صاف ميكند
موهايش را مرتب ميكند.
قلاب كردن شست
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 9 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:23 | |
12 توصیه برای رسیدن به حال خوب
هرگاه واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگیتان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 8 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت22:12 | |
اشتبا ه هاي آدم هاي باهوش؟؟
حتماً آدم های بسیار باهوش و توانمندی را میشناسید که هیچ کار مفیدی انجام نمیدهند. آنها ساعت های طولانی کار میکنند، به خودشان استرس وارد میکنند اما هیچ پیشرفت خوبی نمیکنند. همه ما در طول زندگی عادت های غیر مفیدی پیدا میکنیم که ما را از رسیدن به هدف اصلی زندگیمان دور میکند. و معمولاً
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در یک شنبه 7 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:34 | |
حادثه :خانواده ای عجیب در ایران!!!+تصاویر( علت تکرار این وقایع چیست؟)
عجیب ترین خانواده در ایران…
این خانواده عجیب تا به حال با هیچ انسانی غیر از خودشان معاشرت نداشتهاند، ساندویچ و غذاهای امروزی نخوردهاند،موبایل را به چشم ندیدهاند و تمام این اتفاقات در سال ۱۳۹۰ در مرکز شهر مشهد افتاده است تنها همبازی آن ها در تمام این ۳۵ سال تعدادی گوسفند زنده بودند که پدر آنها برای رهایی از تنهایی برایشان گرفته بود عجیبتر از تمام این حوادث ثروت هنگفتی است که حالا پدر خانواده برای آنها به ارث گذاشته پسر دوم خانواده برای اولین بار به تنهایی از در منزل خارج شد. او حاضر شد حقایقی شگفتانگیز را از این خانه مرموز در اختیار ما قرار دهد
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 6 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:23 | |
یادمان باشد....
گاهی اوقات همینطور که داریم تو راه و نیمه راه زندگی به تاخت میرویم و فقط به روبرو مینگریم و تند و تند برای دیگران قانونهای رنگارنگ صادر میکنیم که اگر مردم چنین کنند چنان میشود و چنان کنند چنین میشود و کلی بایدها و نبایدها تعیین میکنیم، شاید لازم باشد یک نگاهی هم به خودمان داشته باشیم. ببینیم به کدام یک از این قانونهای صادره عمل کردیم و از چه باید و نبایدی تبعیت میکنیم.
گاهی لازم است هر فردی تلنگری به خودش بزند و به هوش بیاید و ببیند در کجای زندگی ایستاده است. شاید گاهی این تلنگرها زندگی را دلپذیرتر از آن چه هست بکند و قابل تحملتر. گاهی اوقات لازم است کمی با خود خلوت کرد، کمی با خود روراست بود و شایدم کمی به خود «گیر» داد. شاید اگر خودمان هم به فرمانهای صادره برای دیگران عمل کنیم، دنیا زودتر از آنی که انتظار داریم دچار تغییر مطلوبی بشود.
یادمان باشد که : هر روز باید تمرین کرد دل کندن از زندگی را.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 5 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت22:19 | |
روان شناسی رنگها برای منزل
اهمیت هر رنگ و کاربرد آن در محیط بر کاهش یا افزایش ادراکات افراد موثر می باشد. اگر به دنبال رنگ مناسبی برای منزلتان میگردید، این مطلب را بخوانید و بعد برای خرید رنگ اقدام نمایید
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 5 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت21:56 | |
هنر عفو و بخشش
كيست كه نيش خيانت و رفتار ناشايست و يا سوءاستفاده و شيادي را تحمل نكرده باشد؟ كيست كه از نتيجه خشم و غضب و بيماري آگاه نباشد ، همه ما سخت به نتيجه اين اعمال آگاهيم ،اما ديگران اين طور نيستند.نتيجه آخرين تحقيقات نشان مي دهد كه ياديگيري و آموختن گذشت و عفو در زندگي و گذشت در مورد كساني كه باعث رنجش ما مي شوند ، مي تواند ما را به ژرفاي روحمان رهنمون شود و به سودي سرشار نايل آيد. اين راهي است نو و بي تنش براي صيانت نفس و راهي براي مقابله با فشارهاي عصبي و شايد مهمترين راه بهبود سلامت باشد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 5 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:35 | |
دوستی های خیابانی :: - عمومی , روانشناسی و روابط اجتماعی
دوستی های خیابانی و آشنا شدن دختران و پسران به دور از چشم والدین یكی از معضلات اجتماعی است .
علل اقتصادی ،اجتماعی و فرهنگی در جوامع با عث شده سن ازدواج بالا رود و جوانان كمتر تشكیل خانواده بدهند كه البته دنیای ارتباطات نیز در شیوع این معضل نقش بسزایی را دارد .
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 5 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:13 | |
حقیقت
سعی نكنیم بهتر یا بدتر از دیگران باشیم . بكوشیم نسبت به خودمان بهترین باشیم. كسی كه بر تخیل خود حاكم باشد بر همه چیز حاكم است. انتقاد دیگران را فرصتی بدانید برای بررسی و بهبود عملكردها. نه خنجری كه در قلب فرو می رود. من می گویم عشق درمان همه علت هاست و مردم می گویند من مطلب را ساده انگاشته ام چنین نیست. به راستی عشق چاره هر درد است. اگر شمارا دوست بدارم نمیخواهم گرسنه بمانید. چون حال خودم بد میشود. اگر شمارا دوست بدارم دلم نمی خواهد با شما بجنگم. اگر شمارا دوست بدارم نمی خواهم شمارا ژنده پوش ببینم.اگر شمارا دوست بدارم میخواهم بهترین چیزها مال شما باشد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 5 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:56 | |
چند روش موثر برای مطالعه
متاسفانه در مکتب و دانشگاه چیزی راجع به چگونه درسخواندن بهما نمیآموزند. اما یادگیری و مطالعه رابطهی تنگاتنگ و مستقیم با یکدیگر دارند، تا جایی که میتوان این دو را لازم و ملزوم یکدیگر دانست. برای اینکه یادگیری افزایش یابد باید قبل از هرچیز مطالعهی فعال و پویا داشت و روشهای درست مطالعه را آموخت.
شیوه صحیح مطالعه، چهار امتیاز خوب زیر را بهدنبال دارد:
۱- زمان مطالعه را کاهش میدهد.
۲- میزان یادگیری را افزایش میدهد.
۳- مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانیتر میکند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 3 خرداد 1386برچسب:,
در ساعت12:21 | |
زندگی آیینه است، زیبا شو تا زیبا شود.
خیلیها در زندگی خود خواهان آرامش هستند اما اغلب این آرامش دستنیافتنی به نظر میرسد. حتی کسانی که در زندگی خود به ثروت وموفقیتهای مادی میاندیشند و درنهایت هم به آن دست مییابند، احساس میکنند که واقعاً شاد نیستند. آنها هنوز مضطرب، عصبی و در حال رقابت با دیگران هستند. حال آنکه تجربه خوب در زندگی در حقیقت به عوامل بیرونی مانند موفقیت مالی بستگی ندارد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 3 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت9:29 | |
۷ راه ساده برای ارتقاء کیفیت زندگی
همه آدم ها برای شاد و سالم بودن به خودشان بدهکار هستند. ما مسئول احساسمان هستیم و خوشبختی یکی از آن چیزهای ناپایداری است که ممکن است روزی چند بار تجربه کنیم یا اصلاً تجربه اش نکنیم. خیلی چیزها دوروبر ما وجود دارد که میتواند خوشبختی را از ما بگیرد اما اگر این چیزها به درستی کنترل شوند، میتوانند عصبانیت، خستگیها و ناراحتیهای ما را به آرامش و توازن تبدیل کند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 4 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت8:1 | |
براي كاهش استرس هاي روزانه بايد چكار كرد؟
اگر به فکر دنیایی عاری از استرس هستید، بهتر است این فکر را از سرتان بیرون کنید، چون غیرممکن است. اگر مایلاید استرس را از زندگی خودتان کاملا حذف کنید، باز هم چندان میسر نیست و بهترین راه، کاهش استرس و داشتن برخوردی مناسب با آن است. به این ترتیب با وجود تنشهای مختلف زندگی روزمره، آرامش خواهید داشت و زندگی کردن برای شما، بدون فشار روحی خواهد شد.
برای آنکه روزگارتان را بدون درگیری و تشدید تنش سپری کنید، به این راهکارها توجه کنید:
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 2 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:29 | |
آیا شما در زندگی روزمره تان عادت به تهیه فهرست دارید؟
آیا شما در زندگی روزمره تان عادت به تهیه فهرست دارید؟ مثلا وقتی می خواهید برای خرید به سوپرمارکت بروید، فهرست چیزهایی که لازم است بخرید، یادداشت می کنید؟ حدود 75 درصد آمریکایی ها این کار را انجام می دهند.
آنها نه تنها برای خرید از سوپرمارکت، بلکه برای انجام تمام کارهای شان از دنبال کردن اهداف بلندمدت گرفته تا ارزیابی زندگی شان و خیلی مقاصد دیگر، فهرست تهیه می کنند.
نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که نوشتن فهرست، می تواند از چند راه به سلامت ذهن و جسم کمک کند؛ از احساس رضایت بیشتر گرفته تا افزایش دفعات ورزش هفتگی. این مطلب دلایل کافی برای عادت کردن به این کار به شما می دهد.