شناخت «خود کم بيني» يا «احساس حقارت» و راه های مقابله با آن؟
گاهي انسان با اينکه از استعداد و تواناييهاي زيادي برخوردار است، اما در عين حال خود را بسيار پايينتر از ديگران تصور ميکند. به نظر شما علت چيست؟
يکي از عوامل اساسي انحرافات روان و شخصيت انسان، «عقده حقارت» يا خود کم بيني است. عقده حقارت به حالت افسردگي همراه با کينهتوزي که به سبب ناکامي ، تحمل رنج ، خفت و حقارت پديد مي آيد، تعريف شده است. «احساس حقارت» ، همان طور که از کلمه دومش بر مي آيد، يعني اينکه يک نفر حس کند در برابر ديگران کوچک است و خودش را دست کم بگيرد. البته اين «خودکم بيني» چندان ربطي به واقعيت ندارد و بيشتر باور و حس يک آدم است نسبت به خودش. همه آدم ها در زندگي روزمره و در نقش پدر، مادر، برادر، همکار، دوست و ... دنبال اين هستند که بهترين باشند و جاي بهتري در دنيا پيدا کنند. «عقده حقارت» داراي ماهيت فطري.......................
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 6 تير 1394برچسب:,
در ساعت18:39 | |
با این آزمون از سلامت کودک درون خود مطمین شوید؟
اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همين مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگي با مشکلات زيادي رو به رو شويد...
احتمالا تا به حال از زبان روان شناسان شنيده ايد يا در مجلات روان شناسي خوانده ايد که اگر به نيازهاي اصلي يک کودک، در دوران کودکي اش پاسخ مناسبي داده نشود، او در همان مرحله از رشد فکري باز خواهد ماند يا حداقل با موانع بيشتري براي رسيدن به موفقيت نسبت به همسالان خود روبه رو خواهد شد؛ به عبارت ديگر او در آينده فردي بزرگسال خواهد بود با افکار و رفتارهايي که درون مايه کودکانه دارند و همچنين عکس العمل ها و رفتارهاي اشتباهي که ريشه در نيازهاي برآورده نشده او در دوران کودکي اش دارند.
بدين ترتيب اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همين مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگي با مشکلات زيادي رو به رو شويد و احتمالا در زندگي تان ناموفق باشيد و با احساسات ناخوشايند و نارضايتي، زندگي تان را سپري کنيد.
جالب است بدانيد که منشاء بعضي مشکلات رواني مانند وابستگي بيش از حد، استرس، زود رنجي، ترس، غم، خيال پردازي، خودشيفتگي و ... همين کودک آزرده است؛ چراکه به اعتقاد بيشتر روان شناسان اگر کودک درون شخصي سالم باشد منبع سرشاري از انرژي، خلاقيت، شادي و تازگي است و باعث پيشرفت روز افزون او در زندگي خواهد شد. بنابراين همين حالا قلم يا خودکارتان را برداريد و به سوالات زير پاسخ دهيد تا وضعيت سلامت کودک درون تان را بسنجيد............
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 6 تير 1394برچسب:,
در ساعت18:30 | |
بينش درماني Insight Therapy
بینشدرمانی، گاهی اوقات درمانهای تحلیلی هم نامیده میشود. زیرا این نوع درمان برای فهمیدن روان، آن را تحلیل و تشریح میکند.
این نوع درمان بیشتر با علل رفتار یا منابع ناخودآگاه احساسها و اعمال سر و کار دارد و براساس این نظریه عمل میکند که وقتی احساسات و خاطرات مدفونشده بیرون بیایند، به آسانی نمیتوانند محرک یک رفتار آزاردهنده باشند.
-بینشدرمانی، معتقد است که اگر شما بتوانید احساسات و تجارب اولیه را بفهمید، خواهید توانست در درون خود تغییراتی به وجود بیاورید.1 -
روانکاوی فروید، شکل کلاسیک "بینشدرمانی" است که بر یادآوری بیمار تکیه کرده و یکسری از افکار، خاطرات و احساساتی را که تداعی نامیده میشود، به هم مرتبط نموده و با مختصری یا بدون هیچ مداخلهای از طرف روانکاو، یک رفتار را قابل فهم میسازد...............