فراموش کردن گذشته میتواند کنار آمدن با مرگ، طلاق یا برهم خوردن رابطهها را شامل شود. توصیههایی که برایتان آوردهایم کمکتان میکند با گذشته خداحافظی کنید و به سمت آینده پیش روید.
بطور کلي براي هر انساني فراموش کردن روزها و گذشتههاي تلخ زندگي و کنار آمدن با فقدانهاي مختلف، مانند؛ مرگ عزيزان، قطع ارتباط با يک دوستو... کار بسيار سختي محسوب ميشود و بيترديد نميتوان گفت که اين کار، يک کار ساده است، اما با اين وجود راههايي عملي، براي فراموش کردن چنين گذشتههاي تلخي وجود دارد.