فعاليت هاي پراسترس بيماري هاي نهفته را آشکار مي کند
فعاليت هاي پراسترس بيماري هاي نهفته را آشکار مي کند
انجام همزمان چند کار به عادتي روزانه تبديل شده است.اما بايد به اين نکته توجه کنيم که مشغله زياد روي سلامت روحي و جسمي ما تاثير نامطلوبي مي گذارد.
دنيايي که در آن زندگي مي کنيم دائم در حال تغيير است و ما به دليل زندگي پرمشغله وقت کمتري براي رسيدگي به امور شخصي خود داريم. گاهي صبحانه را با عجله در خودرو مي خوريم تا هر چه زودتر به محل کار خود برسيم و تا دير وقت هم کار مي کنيم. از طرفي بايد به امور خانواده هم رسيدگي کنيم، کارهاي منزل را انجام دهيم و هنگام تعطيلات پيام ها و نامه هايمان را از منزل بررسي کنيم. هميشه آرزو مي کنيم کاش وقت بيشتري داشتيم تا کارهاي عقب افتاده مان را انجام دهيم. به نقل از سايت نيوزويک انجام همزمان چند کار به عادتي روزانه تبديل شده است.اما بايد به اين نکته توجه کنيم که.........
پدر بودن بدین معناست که دوست داشته باشید فردی بخشنده باشید و مطمئن شوید که فرزندانتان از هر نظر تامین هستند.
اما به عنوان یک پدر دلسوز همواره این نکته را در نظر داشته باشید بهترین کاری که می‌توانید برای فرزندانتان بکنید، تنها مسایل مالی و انتخاب بهترین مدرسه برای آنها نیست بلکه از اینها مهمتر فراهم آوردن چارچوبی است که کودکان بتوانند در آن به خوبی رشد کرده و تا حد امکان بهترین باشند.
شما بعنوان یک «پدر مهربان و دلسوز» موظف هستید شرایطی را برای کودکان خود فراهم سازید که این فرصت را برای رشد سالم جسمی و روانی به آنها بدهد.
به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی «آل‌پرودد»، در این مقاله 10 مورد از مهمترین وظایف و کارهایی که یک پدر می‌تواند برای کمک به رشد و اعتلای فرزندش انجام دهد، عنوان شده که به شرح زیر است:..........
در این یادداشت سعی شده است ضمن آن که به رایج ترین مشکلات خواب در کودکان اشاره می نمائیم راهبردهای درمانی را نیز در جهت مقابله با این مشکل به والدین این کودکان بیان کنیم.
خواب یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است که اهمیت آن خصوصا در دوران کودکی و رشد بسیار مهم است. زمان خواب می تواند برای کودک اوقات شیرینی باشد و از طرفی هم ممکن است جدایی از اعضای خانواده، هراس و نگرانی زیادی را برای او به همراه داشته باشد. یکی از نگرانی های والدین مشکلات خواب فرزندشان است، چرا که خواب و استراحت ناکافی تأثیرات نامطلوبی در رشد کودک دارد. ............
تفکر منتقدانه یکی از آن مهارت‌های بسیار مهم است. اگر همیشه از آن استفاده نمی‌کنید، اصلاً خوب نیست چون ذهن شما به اندازه کافی فعال نمی‌شود که کمی خسته‌اش کنید.
تفکر منتقدانه یکی از آن مهارت‌های بسیار مهم است. اگر همیشه از آن استفاده نمی‌کنید، اصلاً خوب نیست چون ذهن شما به اندازه کافی فعال نمی‌شود که کمی خسته‌اش کنید. مثل این می‌ماند که عضله‌ای از بدنتان را به مدتی طولانی به کار نگرفته باشید، در این حال حتی برای فعالیت‌های آسان روزمره هم توانایی نخواهد داشت. آیا از نظر ذهنی به خودتان فشار می‌آورید؟
این نوع فکر کردن توام با تلاش نیازمند انرژی بیشتری است تا خیلی ساده با کلماتی سریع به یک مسئله یا مشکل پاسخ دهید. این فکر کردن «سطح ۲» است. با چند نمونه شروع میکنیم اما پیاممان این است که اگر از تفکر منتقدانه استفاده نمی‌کنید، شروع به انجام آن به صورت هر روز یا یک روز در میان کنید.ميگناirاز کجا می‌توانید بفهمید که در حال حاضر از آن استفاده می‌کنید یا نه؟...............
شاید خودتان هم در زندگی با افراد باهوشی روبه رو شده باشید که درس و ادامه تحصیل را رها کرده اند و هیچ کسب و کار درستی هم برای خود ندارند. و درست برعکس، افرادی که تصور می کنیم خیلی باهوش نیستند مدارج بالای تحصیلی را طی می کنند.
آی‌کیو یا همان ضریب هوشی برای موفقیت در زندگی کافی نیست. مخصوصا در بحث آموزش نمی توان گفت که این آدم های باهوش هستند که همیشه موفق می شوند. به هیچ وجه این طور نیست.
شاید خودتان هم در زندگی با افراد باهوشی روبه رو شده باشید که درس و ادامه تحصیل را رها کرده اند و هیچ کسب و کار درستی هم برای خود ندارند. و درست برعکس، افرادی که تصور می کنیم خیلی باهوش نیستند مدارج بالای تحصیلی را طی می کنند و کار و کاسبی خوبی هم برای خود راه اندازی می کنند.
چه چیزی این تفاوت را به وجود می آورد؟............
وقتي درباره تلخي‌ها و شيريني‌هاي ازدواج با افراد متاهل صحبت مي‌کنيد، همگي معتقدند اولين سال زندگي مشترک، سخت‌تر از بقيه آن است. حتي بعضي متاهل‌ها وقتي به يک مجرد مي‌رسند فورا شروع به نصيحت مي‌کنند: «تا ازدواج نکردي فکر مي‌کني چه خبره» يا «مرغ همسايه غازه». ولي اين حرف‌ها واقعا چقدر روي شما تاثير دارد؟ مثلا ممکن است باعث شود از ازدواج کردن منصرف شويد؟! اکثر مواقع اين‌طور نيست.
يعني بيشتر افراد به خاطر شنيدن چنين چيزهايي تمايل به ازدواج را از دست نمي‌دهند. اما همه دوست دارند روش‌هايي را ياد بگيرند تا ورود به دنياي تاهل از همان اول خوب و موفقيت‌آميز باشد. اين روشها درست مثل زيربناي يک ساختمان هستند. وقتي از همان ابتدا براي زندگي مشترک خود زحمت بکشيد و مسووليت‌پذير باشيد، مطمئنا بناي اصلي زندگي شما هم بهتر خواهد شد. کارشناسان خانواده اين روشها را در 10 فرمان طبقه‌بندي مي‌کنند:
1قبل از هر چيز عاشق خودتان باشيد:تعجب نکنيد! تا وقتي که هر يک از شما براي خودش ارزش قايل نشود، نمي‌تواند براي ديگري مفيد باشد. به خودتان اهميت بدهيد. سعي کنيد هميشه...
در عالم بچگی، وقتی حرف زشتی می‌زدیم بزرگ‌تر‌ها می‌گفتند «زود برو دهانت را آب بکش... زود...». در عالم بچگی فهمیده بودیم وقت فحاشی‌کردن، دهان‌مان آلوده می‌شود. حالا اگر قرار باشد بزرگسالان ما هر بار حرف زشتی به زبان می‌آورند دهانشان را آب بکشند، روزی چند لیتر آب باید مصرف کنند؟ دریا... دریا... دریا... .
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر مجتبی ارحام صدر، روانپزشک میگوید: بددهنی گر چه ممکن است در لحظههای اول آدمها را آرام کند، اما عواقبی دارد که بالاخره دامنشان را میگیرد و از سوی دیگر، ناسزاگو ها پس از مدتی دیگر با به زبان آوردن حرفهای ناخوشایند آرام نمیشوند و فحش دادن حالشان را بدتر میکند. این درمانگر می گوید: هر رفتار ناخوشایندی قابل اصلاح است حتی اگر عادت شده باشد و به گمانمان ترکش سخت باشد؛ گفت وگوی ما با او درباره راههایی برای ترک عادت بددهنی است.
می خواهم گفت وگوی مان را این گونه شروع کنم. شما نقش واقعیتان را دارید؛ یعنی درمانگر هستید و من در نقش مراجعه کنندهای هستم که مشکل پرخاشگری کلامی دارم. شما چگونه در تغییر رفتارم به من کمک می‌کنید؟.........
دانشمندان دانشگاه کمبریج یک پژوهش 5.4 میلیون دلاری را برای درک عملکرد مغز نوجوانان آغاز کرده‌اند که می‌تواند به والدین در فهم بهتر آنچه در مغز فرزندانشان می‌گذرد، کمک کند.
به گزارش ایسنا، محققان در این پژوهش مغز 300 داوطلب را که در حال حاضر در سنین 14 تا 24 قرار دارند، طی چندین سال برای مشاهده چگونگی تغییرات آنها با گذشت زمان اسکن خواهند کرد. نوجوانان معمولا تکانشگر، اهل جروبحث و کج خلق هستند.
محققان بر این باورند که سیم‌کشی مغز طی رشد انسان از نوجوانی به بزرگسالی تغییر کرده که در نهایت به آنها اجازه کنترل احساسات و عملکرد کمتر تکانشگر را می‌دهد. این محققان بویژه علاقه‌مندند که بدانند چگونه بافت مرکز مغز موسوم به ماده سفید طی فرآیند رشد تغییر میکند.
آنها بر این باورند که تغییرات ماده سفید که کابل‌های ارتباطی بین سلولهای مغز هستند، قابلیت ذهن برای تفکر آینده‌نگرانه را افزایش می‌دهد. به گفته آنها این تغییرات در سیم‌کشی مغز با تغییرات احساسی، رفتاری و شناختی مرتبط خواهند بود.
در این پروژه این تغییرات بطور جداگانه از طریق آزمایشاتی که رفتار تکانشگری و خطر پذیری را ارزیابی می‌کنند، اندازه‌گیری خواهد شد. یکی از اولین کسانی که از مغز او اسکن ام‌آرآی گرفته شد،دختر نوجوان 16 ساله‌ای بود که از تغییرات خلق‌وخو رنج می‌برد.
این دختر با نام سامانتا اظهار کرد: هنگامی که 15 یا 16 ساله بودم، این تغییرات را بیشتر احساس می‌کردم. زمانی که باید شاد می‌بودم، بسیار عصبی بوده و بحث می‌کردم.
اکنون بسیار عوض شده‌ام. این پژوهش که توسط بنیاد Wellcome حمایت شده، می‌تواند به پزشکان در شناسایی افراد با خطر بالای ابتلا به اختلالات روانی یا اعتیاد به مواد مخدر کمک کند.
دگرگونی‌های اجتماعی و تحول در الگوهای زندگی جوامع شهری و ورود زنان به اجتماع، موجب تغییر و تحول در نگرش افراد در توزیع نقش‌ها و به تبع آن، توزیع قدرت در خانواده شده است.
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که به ترتیب متغیرهای سرمایه اجتماعی، میزان درآمد، میزان آگاهی پاسخگو از حقوق زن و وابستگی عاطفی پاسخگو به همسر، بخش عمده‌ای از تغییرات متغیر وابسته "توزیع قدرت در خانواده" را تبیین می‌کنند.
به گزارش ایسنا، خانواده نیز همچون سایر نهادهای تشکیل دهنده جامعه، در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های ژرفی شده است. یکی از این دگرگونی‌ها در ساخت خانواده، به‌خصوص کنش متقابل میان زن و شوهر، تغییر در مفهوم نقش است. دگرگونی‌های اجتماعی و تحول در الگوهای زندگی جوامع شهری و ورود زنان به اجتماع، موجب تغییر و تحول در نگرش افراد در توزیع نقش‌ها و به تبع آن..........
افسردگی یک اختلال روانی شایع در سراسر جهان است که بیش از 350 میلیون نفر از تمام گروه های سنی به آن مبتلا هستند. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که تا سال 2030، افسردگی علت اصلی بار جهانی بیماریها (global burden of disease) خواهد بود.
محققان کالج کینگ لندن به روند کاهش تعداد سلولهای جدید مغز توسط هورمونهای استرس پی برده و آن را به افسردگی نسبت دادند از این رو کشف این روند می تواند راه حل هایی برای ارائه داروهای جدید ضد افسردگی باشد.
به گزارش مهر، محققان یک پروتئین کلیدی را عامل این فرآیند شناسایی کرده و با موفقیت از یک ترکیب دارویی برای سدکردن این تأثیر استفاده کردند. این امر می تواند راه جدیدی برای کشف و درمانهای دارویی باشد.
این تحقیق که نتایج آن در مجله مقالات آکادمی ملی علوم بریتانیا منتشر شده با حمایت موسسه ملی تحقیقات سلامت و تحقیقات زیست پزشکی و بنیاد لندن جنوبی و مادسلی ان اچ اس تراست و کالج کینگ لندن صورت گرفته است.. ..........
تحقیقات جدید نشان می دهد که کسب تجربه و رفتار کاوشگرانه، موجب رشد مغز و ایجاد تغییرات مرتبط با رشد شخصیت و رفتار می شود.
به گزارش مهر، محققان در صدد یافتن ارتباط بین تجربه شخصی و ساختار مغزی برآمدند چرا که دوقلوهای همسان حتی وقتی با هم بزرگ می شوند، رفتار مشابهی ندارند.
برای مشخص شدن این موضوع دانشمندان 40 موش را که از نظر ژنتیکی یکسان بودند بررسی کردند. این موش ها در یک محفظه نگهداری می شدند و گزینه های زیادی از فعالیت و موارد اکتشافی در اختیار آنها قرار داده شده بود.
جرد کمپرمن استاد احیای ژنومیک مرکز DZNE آلمان و مجری این تحقیقات گفت:.............
پژوهشگران به نتایج جدیدی در زمینه اینکه چرا افراد دچار خود فریبی هستند رسیده اند که می تواند کمک کند تا افراد صدمات کمتری از این کار ببرند.
افراد معمولاً در وهله ای اول به خود شان دروغ می گویند زیرا این کار باعث می شود تا دروغ گفتن به دیگران آسانتر گردد.
گفتنی است ریشه ی دروغ گویی در افراد به اجداد خانوادگی آنها برمی گردد که به خاطر برتری و حس مزیت جویی اقدام به دروغ گویی کرده اند و به این ترتیب از نسلی به نسل بعد منتقل شده است .
بررسی ها نشان می دهد: افرادی که مدام به دنبال خاطرات بد و افکار بد در خودشان هستند و به دلیل ناکامی ها و مشکلات شروع به دروغ گویی به خودشان می کنند و آنگاه دروغ گویی به دیگران.
روانشناسان به افراد توصیه می کنند تا چنانچه دچار مشکل دروغ گویی هستند ابتدا سعی می کنند دید مثبتی به خود داشته باشند و ویژگی های خوب دیگری به مشکلات نگاه کنند و دید مثبت داشته باشند تا دروغ گویی در انها از بین برود و در نسل های آتی آنها نیز نمودار نگردد.
بررسی ها نشان می دهند: که خود فریبی همیشه خوب نیست بویژه اگر رسیدن به هدف واقعاً محقق نباشد بر اساس نتایج علم زیست شناسی خود فریبی سبب عدم تکامل خود باوری در انسان می شود.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 23 ارديبهشت 1392برچسب:,
پوشــیدن شـــلوارهای تنگ لوله‌تفنگی و فاق كوتاه بر سیستم اعصاب محیطی فشار وارد كرده و باعث احساس سوزش و گزگز در ناحیه پاها می‌شود.
در جامعه امروزی پوشیدن شلوارهای جین وتنگ در بین بسیاری از افراد رواج پیدا كرده و به‌طور خاص به یك وسواس تبدیل شده است.
به گزارش میگنا به نقل از ایران ؛ اگرچه پوشیدن لباس‌های تنگ و جین‌های فاق كوتاه انتخاب بیشتر افراد مدپسند است، اما باید گفت پوشیدن شلوار و لباس‌های تنگ و چسبان سلامتی را به خطر می‌اندازند.
چرا پوشیدن شلوارهای تنگ و چسبان برای سلامتی خطرناك هستند؟
پوشیدن شلوار جین تنگ موجب ناباروری در مردان می‌شود. تحقیقات علمی دانشمندان نشان می‌دهد.........
رفتار مردان با نوعی غرور، جاه‌طلبی و حس برتری‌جویی همراه است که اگر با نرمی و ملایمت زنان تلفیق شود، موفقیت شغلی مردان را تضمین میکند.
مهربانی، حساسیت و ملایمت از جمله مهترین ویژگی‌های زنان محسوب می‌شود و اگر مردان این خصوصیات را در رفتار کاری خود لحاظ کنند، عملکرد موفق‌تری در دنیای کاری مدرن خواهند داشت.
رفتار مردان با نوعی غرور، جاه‌طلبی و حس برتری‌جویی همراه است که اگر با نرمی و ملایمت زنان تلفیق شود، موفقیت شغلی مردان را تضمین میکند. نتایج یک تحقیق با مشارکت 64 هزار نفر از سراسر دنیا درخصوص نگرش آنها به موفقیت شغلی نشان می‌دهد، 66 درصد مردم معتقدند اگر مردان بیشتر شبیه زنان فکر کنند، دنیا جای بهتری خواهد بود.
در این مطالعه شرکت‌کنندگان از 13 کشور جهان..........
وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه به ترتیب به کارهایت برسی. با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار دوره کنی.....
وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه به ترتیب به کارهایت برسی. با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار دوره کنی. بعد نیم ساعتی استراحت کرده و تا پایان شب، هر چه سۆال اضافی ریاضی داری حل کنی. پیش خودت محاسبه کرده ای که اگر شام را هم در اطاق بخوری و شب کمی دیر تر بخوابی، می توانی برای امتحان فردا تمام نمونه سۆالات را حل کنی. در این صورت می توانی بهترین نمره را بیاوری. در همین فکرها هستی که خودت را مقابل درب خانه می بینی.............
جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که حالت ایستادن هر فرد می تواند گویای احساسات وی باشد.
فلاسفه از دکارت تا آین رند درباره تأثیر متقابل بین رفتارهای فیزیکی و روانشناسی نوشته اند، اما جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که حالت ایستادن هر فرد می تواند گویای احساسات وی باشد.
به گزارش مهر، حالتی که به این طرف و آن طرف می روید در حقیقت خلق و خوی شما را تغییر می دهد که این امر تأثیر قابل توجهی روی چگونگی رویکردهای شما به موقعیتها و حل مشکلات دارد.
ایمی کادی روانشناس اجتماعی و استادیار دانشکده تجارت هاروارد می گوید: حالت ایستادن......
سلامت نیوز: رازی که رابطه جنسی بین زوجین را عالی میکند وشور و شهوت جنسی را زنده نگه می‌دارد، در مفهوم دو قطبی رابطه جنسی نهفته است. همان طور که قطب منفی آهن‌ربا قطب مثبت آهن‌ربای دیگر را جذب میکند، زوج به هنگام پرداختن به رابطه جنسی با نشان دادن قطبیت مخالف هم، باعث افزایش جذابیت، خواهش و لذت جنسی می‌شوند. در رابطه جنسی، دو قطب مخالف وجود دارد:........
۵ باور اشتباه که جوانان را در باتلاق دوستي‌هاي خياباني گرفتار مي کند.
۵ باور اشتباه که جوانان را در باتلاق دوستي‌هاي خياباني گرفتار مي کند
روانشناسان و کارشناسان اجتماعي باورهاي مسموم و اشتباهي را بين جوانان شناسايي کرده اند که در گرفتار شدن آنان در روابط ناسالم با جنس مخالف نقش تعيين کننده اي دارد.
شايد يکي از سؤالات جدي بسياري از پدران و مادران و همچنين متوليان تربيتي اين باشد که چرا با وجود هشدارهاي زيادي که به جوانان داده مي شود و اين همه مصداق شکست درباره دوستي هاي خياباني گوشزد مي شود باز هم شاهد اين مسئله در جامعه هستيم و حتي..............
جالب اینجاست که دروغگویی آسان نیست. یافته های علمی نشان داده اند دروغ گفتن 30 درصد بیشتر از راست گویی زمان می برد.
در مقایسه با بیشتر حیوانات، ما انسان ها رفتارهای داریم که برای نوع بشر و حتی خودمان مضر و مخرب است. ما دروغ می گوییم، خیانت می کنیم، روی بدن خود نقش و نگار ثبت می کنیم، مضطرب می شویم و حتی خود یا دیگران را می کشیم.
دانشمندان همیشه به دنبال کشف این هستند که چرا این موجود بسیار باهوش، کارهای کینه‌توزانه، غیراخلاقی و خطرناک انجام می دهد!...............
پنهان کردن واقعیت‌ها از کودکان نه تنها به سلامت روحی و روانی آنها کمک نمی‌کند بلکه در آینده آنها را دچار مشکلات روحی جدی میکند.
سال جدید بهتری برای فرزندانمان بسازیم. عادات سالم در افراد از سنین ابتدایی زندگی شکل می‌گیرند، در سال جديد به فرزندانتان کمک کنید زندگی بهتری داشته باشند.
* الگوی خوبی باشید تا فرزندانتان بیاموزند از خشونت دوری کنند
کتک زدن، سرزنش کردن و تحقیر کردن به کودکان می‌آموزد که می‌توانند با دیگران چنین رفتارهایی داشته باشند و این‌گونه، مشکلات را حل کنند. هرگز برای تربیت فرزندانتان از تنبیه بدنی استفاده نکنید.
از ابتدا زمانی که فرزندتان تازه متولد شده با لحن آرام با او صحبت کنید حتی زمانی که............
تحقیقات جدید نشان می دهد که کسب تجربه و رفتار کاوشگرانه، موجب رشد مغز و ایجاد تغییرات مرتبط با رشد شخصیت و رفتار می شود.
مهربانی، حساسیت و ملایمت از جمله مهترین ویژگی‌های زنان محسوب می‌شود و اگر مردان این خصوصیات را در رفتار کاری خود لحاظ کنند، عملکرد موفق‌تری در دنیای کاری مدرن خواهند داشت. 
روز بخير كاربر مهمان! 
